春季呼吸道傳染病預(yù)防知識

冬春季是呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)。常見的疾病包括流腦、水痘、普通感冒、流行性感冒、麻疹、風疹、單純皰疹、流行性腮腺炎、猩紅熱，傳染性非典型肺炎（SARS）和甲型H1N1流感。這些傳染病大多經(jīng)呼吸道傳染，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

、流行性腦脊髓膜炎：簡稱“流腦”，是由腦膜炎雙球菌感染引起的經(jīng)呼吸道傳播的種化膿性腦膜炎。發(fā)病年齡主要是15歲以下兒童，以冬、春季發(fā)病較多，發(fā)病急，傳播快，病死率高。

1、傳染源：帶菌者和流腦病人是本病的傳染源。

2、傳播途徑：主要通過患者咳嗽、打噴嚏、說話等由飛沫直接從呼吸道傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感，兒童發(fā)病率高。

4、主要表現(xiàn)：早期癥狀和感冒差不多，不同之處在于流腦初期的發(fā)燒、頭痛、流鼻涕、渾身乏力等癥狀持續(xù)時間非常短。經(jīng)過幾個小時或1-2天后，患者皮膚和口腔黏膜、眼結(jié)膜開始有出血點出現(xiàn)，出血點小的如針尖，大的則成片狀。病情嚴重時，會頸項強直、頻繁嘔吐、怕光、狂躁等癥狀。而暴發(fā)性流腦病情發(fā)展更快，患者常在24小時內(nèi)發(fā)生休克，重者危及生命。

5、預(yù)防方法：

1）、免疫接種是預(yù)防流腦的主要措施,接種對象為１～１５周歲兒童。

2）、保持居室通風，每天開窗3—4次，每次約15分鐘左右，勤曬被褥、衣服。

3）.及時發(fā)現(xiàn)病人，早期隔離、治療。在流腦流行季節(jié)，旦發(fā)現(xiàn)不明原因的發(fā)熱、乏力、咽喉痛等癥狀的病人，應(yīng)提高警惕。若病人出現(xiàn)高燒不退、劇烈頭痛、噴射嘔吐等，應(yīng)立即送醫(yī)院檢查，確診者應(yīng)隔離治療。病人污染的環(huán)境、用品等要嚴格消毒，以防擴散。

4）.培養(yǎng)良好的生活方式，按時作息，保證睡眠，經(jīng)常參加些力所能及的體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。盡量少去人多、空氣不流通的公共場所。根據(jù)天氣變化隨時增減衣服，避免感冒。

二、水痘：是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的種傳染性很強的出疹性急性傳染病。年四季都可發(fā)病，其中以冬春季為多。

1、傳染源：水痘患者為主要傳染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥結(jié)痂時，均有傳染性。

2、傳播途徑：主要通過飛沫和直接接觸傳播。在近距離、短時間內(nèi)也可通過健康人間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感。常見于2～10歲的兒童，次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力，但可發(fā)生帶狀皰疹。

4、臨床表現(xiàn)：水痘的平均潛伏期14—21天。病初癥狀較輕，可出現(xiàn)微熱，全身不適，發(fā)熱的同時或1—2日后，軀干皮膚、粘膜分批出現(xiàn)和迅速發(fā)展為斑疹、丘疹、皰疹與結(jié)痂。本病般預(yù)后良好，少數(shù)人出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥。部分病人恢復(fù)后體內(nèi)可潛伏病毒，成年后某些誘因可引起復(fù)發(fā)成為帶狀皰疹。

5、預(yù)防措施：

1）．培養(yǎng)學生良好衛(wèi)生習慣，做到勤洗手，以免交叉感染。

2）．冬春季節(jié)教室要經(jīng)常開窗通風，保持環(huán)境整潔，空氣流通。

3）．發(fā)現(xiàn)水痘患者應(yīng)及時報告，患病學生必須在家隔離治療，隔離期般為發(fā)病至皰疹全部結(jié)痂或出疹后7天(自發(fā)病起21天左右)。

4）．接種水痘疫苗是預(yù)防和控制水痘的有效手段，接種疫苗后15天產(chǎn)生抗體，30天時抗體水平達到高峰，抗體陽轉(zhuǎn)率95％左右，免疫力持久。                                                                           

三、麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬春季節(jié)多發(fā)。      

1、傳染源：麻疹病人自發(fā)病前2日至出疹后5日內(nèi)，眼結(jié)膜分泌物、鼻、口、咽、氣管的分泌物中都含有病毒，具有傳染性。

2、傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感。多見于嬰幼兒，但近年來發(fā)病年齡有后移趨勢。

4、臨床表現(xiàn)：潛伏期為10—14天，臨床以發(fā)熱，皮疹及兩眼發(fā)紅、流淚、畏光、噴嚏、流涕、咳嗽為主要癥狀，并以頰黏膜出現(xiàn)麻疹斑為特征。病程中可出現(xiàn)肺炎、喉炎、腦炎等并發(fā)癥。患病后般可獲得持久免疫力。

5、預(yù)防措施：

1）盡量減少和患者及其患者家屬接觸，提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對易感人群實施計劃免疫十分重要，應(yīng)按時接種麻疹疫苗。

2）室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場所。

3）煅煉身體，增強抗病能力。                                                                                                                                         

四、流行性感冒

是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之位。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威脅大。   

1、傳染源：主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。

2、傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感，病后有定的免疫力，對同型的免疫力可維持較久，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。

4、臨床表現(xiàn)：流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，臨床上有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等癥狀。少數(shù)情況下，病毒也可能進入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改變和臨床征候。體弱多病者易發(fā)生流感病毒性肺炎或繼發(fā)感染而死亡。該病潛伏期短，般1～3日，短數(shù)小時，長4日，傳染性強，傳播迅速。

5、預(yù)防措施：流感全年均可發(fā)病，以冬春季多見。隔離病人是減少傳播的有效途徑，隔離期為１周。    

1）養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。

2）搞好環(huán)境衛(wèi)生，辦公室、居室多通風換氣。盡量避免到人多擁擠的公共場所，不與病人接觸；流行期間盡量避免公共集會，

3）多喝水。多喝水可以將病毒從身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生。不要總?cè)啾亲?，揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個易被傳染上的地方。

4）每天進行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

5）多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當中。維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服些，但別過量。

6）保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠。

7）旦發(fā)生流感，主要是加強護理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進食易消化、營養(yǎng)豐富的食物），必要時給予對癥處理，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。

8）可通過疫苗預(yù)防，常用的疫苗有減毒疫苗和滅活疫苗，每年應(yīng)加強免疫次,用于體弱、老幼、多病者。            

五、呼吸道傳染病的防控措施

1、防控呼吸道傳染病，關(guān)鍵要做到 “四早”，即：早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療。

2、學校教室、宿舍等人員集中的場所每天應(yīng)開窗通風數(shù)次（冬天要避免穿堂風），保持室內(nèi)空氣流通，每次應(yīng)在半小時以上。

3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。在呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，好戴口罩。

4、多喝水：讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

5、要堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是個很有益的鍛煉。（但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。

 6、補充營養(yǎng)，適當增加水分和維生素的攝入。均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

7、可進行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、麻疹、流腦等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。